ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
درمان کم خوابی اطفال، خوابیدن به طور کامل خستگی های روزانه آنها را برطرف می کند خواب کامل برای رشد کودک بسیار تاثیر دارد.
کودکان نسبت به بزرگسالان فعالیت بیشتری دارند و در صورت عدم استراحت بسیار صدمه می بینند. در این صورت اگر کودک شما مشکل کم خوابی دارد حتما راه حلی برای آن پیدا کنید.
راه حل برای برطرف کردن کم خوابی اطفال
عوارض کم خوابی کودکان
– کم خوابی بر وزن کودکان تاثیر می گذارد که با عث می شود وزن آنها بالا برود و باعث بیماری آنها می شود.
– باعث بیماری دیابت نوع 2 در بزرگسالی می شود.
– مطالعه نشان می دهد کیفیت خواب با دیابت نوع 2 ارتباط دارد.
– بدن کودکانی که شب ها کمتر میخوابند نسبت به انسولین مقاوم می شود.
اثرات خواب کافی برای کودکان
خواب کافی برای کودکان، روی کارکرد صحیح حافظه، سوخت و ساز طبیعی بدن و بهبود اخلاق ضروری است.
ساعت خواب کودک باید 6 تا 13 ساعت ضروری می داند.
مطالعه نشان می دهد عادت های کودکی از جمله خواب و تغذیه صحیح تعیین کننده سلامتی در بزرگسالی.